< 1010瑜伽课程> 大妈到少女的逆袭秘密
世界上最高级的炫富莫过于：
年龄成谜 身材无敌
貌美如花 处处惊喜
不知道大家是否还记得《武林外传》里的佟湘玉
再来看看她同时期的私服打扮
恕在下直言：我说她是大妈不过分吧
高能来了
大家来猜年龄了
我说她48岁你敢信?
论女神逆袭之路是怎样练成的
她33岁离婚
46岁开始练瑜伽
她曾大方的说：瑜伽塑形让我变美
不是美会上瘾而是当你美了
就再也接受不了丑时的样子了
与其说岁月易老
不如说你对自己投入太少
瑜伽是廉价也是健康的整容手术
瑜伽是什么
瑜伽是古印度六大哲学派系中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心灵的合一
瑜伽的历史
瑜伽的历史有5000年之久，而现代瑜伽体式的发展只有100年，瑜伽的历史与哲学是瑜伽练习的根与魂，丢掉了根与魂，体式练习是空洞的，只能叫做“瑜伽杂技”。
5000年的瑜伽历史让人动容与折服，我们在练习中的每一个动作、每一种呼吸方式都是瑜伽先哲们给我们栽下的树。
瑜伽的“魔力”
读书可以提升一个人的内涵
旅游可以丰富一个人的阅历
健身可以塑造一个人的形体
而瑜伽，却能丰富你整个生命
只有内外兼修你才能做到举止优雅得体，这个世界上从来没有不劳而获的美丽，总有人因为各种条件的牵绊觉得练习瑜伽已经来不及了
但请相信，瑜伽之路，永远不晚
最重要的是
瑜伽是不受场地、环境、时间影响的哦，随时随地就能开练
1010餐厅专门为小伙伴们制定了一套办公室瑜伽，
这是一套针对办公室工作人员减压、塑形而设计的瑜伽。有助减压·消疲，塑身·纤体，健康·理疗，排毒·养颜。可有效解决久坐、长期伏案工作、长期保持同一姿势导致的各种不良体态、亚健康疾病，办公室的小伙伴们快练起来吧！
我们1010餐厅的小伙伴们先练为敬！
图为1010品牌瑜伽老师林老师
图为1010品牌瑜伽老师林老师
对于练瑜伽的人来说
年龄只是一个数字而已
它会让你遇见更好的自己
冻龄女神 林志玲
“曲妖精”王子文
贤妻良母刘涛
（图片引自网络，如有侵权请告知删除）
长得好看的都在练瑜伽
时间不会辜负每一位自律的人
